鶏むね肉で沢山作りました

昨日、スーパーで

娘の要望で

鳥のむね肉を８枚も買いました。


結構な重さです。



ダイエットのため

わが家のノンフライヤーで

鶏ハムを沢山作って下宿先に持って帰りたいと。


今度こそ

ダイエットを成功させたいそうです。


一人暮らしで

どんどん太って


上の子とは

正反対です。


健康的なふとり方だし

ダイエットもいつも続かないし

大体が口だけなので

あきらめればいいのにと思いますが、、、。


夜のうちに下ごしらえをして

朝、電気代が安い時間帯に作りました。


自分でやるよう言っていたのですが

結局朝、起きてこないし

今日、家に帰るというし


つい甘やかしてしまいました。


こんなことなので

今回もダイエットは続かず

失敗するでしょう。



鶏ハムが時間がなく

作れなかったからといって

むね肉を８枚も置いて帰られたら困りますし。


４枚はフィリップスのノンフライヤーで低温で焼き

あとの４枚は鍋に湯を沸かしその中に入れ

タオルでくるんで時間をかけて火を通しハムを作り


結構おいしそうに出来ました。





昨日作った手作りパンと

関連記事はこちら　沢山焼きました


荷物になるだろうに


鶏ハム、冷凍していたレバー煮など持って帰り


忘れ物は絶対にないと言っていましたが

大事な化粧品を一つ忘れ

冷蔵庫に入れていた

サラダチキンも忘れて、、、。


困った娘です。


素敵な夜を




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100g33円の鶏むね肉で

先日、日替わり特売で100g３３円の鶏むね肉１キロ入りを２袋買いました。

賞味期限が長いので２袋も買ってしまいた(ﾟ∀ﾟ)


まず、むね肉を使って

から揚げを作り

チキンピカタ、カレー、親子丼、グラタン

今日はチキン南蛮


毎日いろんな形で

調理しています。



明日で最後

何にしようか、、、。


夫婦二人暮らしなのでなかなか消費できませんが


調理法を変えれば意外に飽きなく

今回、食費が随分抑えられました。



来週もむね肉で、、、

と言われたらさすがに、、、、ですが(ﾟ∀ﾟ)


食材や料理に対して

あーだこーだと

文句を言わない主人なので

いつも助かります。


素敵な一日をお過ごしください　




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100g３９円の鶏むね肉で

学生二人抱え

毎日節約生活にはげんでいる私です。


昨夜は

特売の１００g３９円の鶏むね肉を使って

夕食を作りました




大好きなチキン南蛮です


塩コショウした鶏むね肉に

小麦粉をまぶし

たまごをつけ

小麦粉をつけ

少量の油を使ってあげ焼き(ﾟ∀ﾟ)



タルタルソースには

ゆで卵にらっきょうのみじん切り、セロリの葉のみじん切りに

マヨネーズを加えて作っています。






キャベツは一玉９８円の特売で買ったもの。

美味しく簡単に出来ました。



【先行モニター】定番3品を無添加に統一！「湖池屋プライドポテト」を100名様に♪

素敵な一日をお過ごしください　


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