fc2ブログ

ダイエット再開💧発酵玄米

今日もお忙しい中、ご訪問頂き
ありがとうございます

わんこ、今朝もバナナ待ち
DSC06624.jpg
おかあたん、何か用
報酬がないのにカメラを向けないでって
DSC06623.jpg
今朝は地味弁がいらないそうです。
ヘルシオで温泉卵をたくさん作りました。
DSC06620.jpg
私ですが、人間ドッグで体重が2.5キロも増えていたことが発覚
まめに測っていたらこんなことにはならなかったのでしょうが、、、。
暑くて自転車で出かけることがなく、体力をつけるためにしっかり食べ過ぎたからこんなことに、、、。
最近、お尻が重いと思ってましたよ。
毎日忙しいのにね。
実家に行って、家事の合間にアイスクリームとサイダーをご馳走になっているのが一番の原因です。
ジムに行っていないので、かなり筋肉も落ちているはず、、、。
それでこの体重ですからね、、。
恐ろしいです。
ダイエットと体のために酵素玄米を再開しました
DSC06622.jpg
玄米と小豆を炊いて炊飯器で寝かして発酵させます。
ご存じの方も多いと思います。
玄米5合 あずき90gを洗って玄米モードで炊飯器で炊きました。
保温にしておくといい感じにできます。
小豆と玄米を炊いて炊飯器で寝かせるということです。
3日目ぐらいがもちもちして美味しいです。
ちなみに私は泡だて器で玄米を洗っています。

旦那は玄米を食べるとお腹を壊してしまうので、食べられないです。
だから面倒くさいんですよね。

素敵な一日をお過ごしください

ランキングに参加しています
励みになりますのでポチよろしくお願いします
にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村

節約・貯蓄ランキング



スポンサーサイト



プロフィール
現在の閲覧者数:

bettymimi

Author:bettymimi
はじめまして。毎日楽しいことを探し生活している主婦です。トイプードルとペキニーズのミックス犬を飼っています。

ご訪問有り難うございます
ランキングに参加しています ポチよろしくお願いします

節約・貯蓄ランキング
広告
最新記事
広告
検索フォーム
広告
カテゴリ
広告
楽天ポインサイトモニター登録
フリーエリア
広告
広告
広告
広告
広告
広告
リンク
QRコード
QR
RSSリンクの表示
月別アーカイブ