一人分約60円超節約ダイエット料理
おからが沢山あったので
グラタンにしてみました(゚∀゚)
初挑戦


おからを炒って
シーチキンとお味噌など適当に混ぜて
味付けして
耐熱容器に入れて
とろけるチーズと
マヨネーズをちょっとのっけて
オーブンへ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
一人分60円くらいかな
もっと安いかもヽ(´∀`)ノ
関連記事はこちら 今日のお昼はおからのお好み焼き

結構おいしくって
おなか一杯になりました



ちょっとパサつきがあったので
もうちょいいい感じになればな(-∀-)

高たんぱく低カロリー料理なので
安心です(*´v`)
広がったお尻をキュッと引き締める。シャルレの美小尻ショーツ




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グラタンにしてみました(゚∀゚)
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シーチキンとお味噌など適当に混ぜて
味付けして
耐熱容器に入れて
とろけるチーズと
マヨネーズをちょっとのっけて
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一人分60円くらいかな

もっと安いかもヽ(´∀`)ノ
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ちょっとパサつきがあったので
もうちょいいい感じになればな(-∀-)

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