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おからで作りました

今朝は昨日買ったおからで

おから餅を大量に作りました。


ちょこちょこ食べるたびに作っていたのですが

それだと面倒くさい



ついたくさん作って

食べ過ぎたりとか、、、。



体にいいといっても

食べ過ぎは×



最近は一気に作って

一つずつラップに包んで

冷凍しています。


冷凍しても、レンジでチンして食べると

出来立ての味です。


関連記事はこちら おからでお餅を作りました



最近は

牛乳ではなくお水で作っています。

DSC00797.jpg

使ったラップは

勿体ないので

シンクを磨くのに使っています。



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おからでお餅を作りました

たまには

甘いものもたくさん食べたい。


相変わらず

ダイエット中の私です。


DSC03005.jpg

家でのおやつは

おから餅をよく作っています。


おから100g、牛乳100cc 片栗粉大さじ3を混ぜ


それらを耐熱容器に入れ


500Wのレンジで1分加熱して


取り出し混ぜるを3回くらい繰り返すだけ。

DSC01430.jpg

きな粉をかけて

いつも

おいしくいただいています。


食物繊維カルシウムたっぷりで


大腸がん予防にも



試してみてください


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おからでお餅

昨日は、地域のお祭りがありました

わんこはお留守番(゚∀゚)

うちの町内会では毎年お神輿を出していますヽ(´∀`)ノ

今年は我が家は役員なので、色々とお手伝いがありました(*´v`)

そんな中、ご近所の奥さんがこそこそっと私のそばに来て、どうやって痩せたか教えて、うらやましい、おなかをちょっとさわらせて、いいなあって(。-_-。)
健康的にギュッとしぼれているねって

ジムの案内をもらってきてあげることになりました(゚∀゚≡゚∀゚)

ジムでは、一部の人達からひどいことを言われていますが

過去記事はこちら また妨害が始まりました

DSC03740.jpg

昨日は、動き回って甘いものが食べたくなったので、おからできな粉餅を作りましたヽ(´∀`)ノ

おから100g、牛乳100cc 片栗粉大さじ3を混ぜます。

DSC03750.jpg

耐熱容器に入れ、500Wのレンジで1分加熱して取り出し混ぜるを3回くらい繰り返します。

DSC03751.jpg

丸く形を整え、きな粉をかければ出来上がりです(゚∀゚≡゚∀゚)

主人も美味しいって喜んでいました

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今日もいっぱいいいことありますように




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Author:bettymimi
はじめまして。毎日楽しいことを探し生活している主婦です。トイプードルとペキニーズのミックス犬を飼っています。

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