ダイエットヘルシー 鳥すなぎも料理

今日はすなぎもを使った料理を作りました♪(ｏ・ω・)ノ))

すなぎも１０個くらいを沸騰したお湯で３分くらいゆでます。

ゆであがったら薄切りにします。

しょうゆ１００CC　酢１５０CC　砂糖大さじ１　みりん大さじ３の調味料を混ぜ合わせます。

しょうがピンポン玉くらいを千切りにしたものと鷹の爪１個分を加えます。

それらの中に薄切りにしたすなぎもを漬けて冷蔵庫で冷やしたら出来上がりです

日持ちしますp(*＾-＾*)q







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おはようございます

今日もとってもいい天気ですヾ(o´∀｀o)ﾉ



おしりフリフリです　(*ﾉ∪｀*)



今日もいっぱいいいいことありますように


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