美肌に最適フェイジョア

知人のお宅でお茶会がありました(*^_^*)
生まれて初めてフェイジョアの実をごちそうになりました(´ω｀人)

ビタミンCが豊富に含まれています(°_°)
南米原産のフトモモ科に属する植物で、パイナップル・グァバともいわれています(ﾟ∀ﾟ)
メラニン色素の生成を防ぐなど美肌効果の他
免疫力を高め抗がん作用がありますヽ(´∀`)ﾉ
切ったらこんな感じ
甘酸っぱくてとってもおいしかったです(´ω｀人)

お土産にコールラビをいただきました(o‘∀‘o)*:◦♪
高級野菜です( ^ω^ )
ゆでてサラダにするのが一番簡単だそうです(´ω｀人)
知人の舅さんの趣味でサルナシをはじめ
コールラビなど色々なものを育てておられるそうです(°_°)
うらやましい

わんこはお利口さんにお留守番してました( ^ω^ )
寒くなったからでしょうか？よく寝ます
この頃いつも掛け布団をかけています(-∀-)







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簡単手作り焼き肉のたれ

本格的な焼き肉のたれが
とっても簡単にできます(ﾟ∀ﾟ)

しょうゆ　大さじ4
お酒　大さじ2
白ごま　大さじ2
マーマレード　大さじ1
粉唐辛子　大さじ2
ねぎみじん切り　１０cm位分
しょうが　1かけ（すりおろす）
にんにく　1かけ（すりおろす）
を混ぜ合わせよくなじんでからごま油大さじ２を加えます
出来上がりは大体約200mlです

たったの混ぜるだけです(´∀｀*)

冷蔵庫で１週間保存できます(*´v｀)

マーマレードを入れることで
熟成期間なしの本格的なたれができます(^ω^ ≡ ^ω^)

炒め物に使ってもおいしいです(*´v｀)
たんぱく質をしっかりとることが若返りのカギ
アンチエイジングのために
しっかりお肉をとりましょう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


朝のお散歩も済ませおなかいっぱいで
大満足わんこ(^ω^ ≡ ^ω^)
ちょっと寝ぼけています(-∀-)

今日もいっぱいいいことありますように






鍋の〆のあの旨さを手軽に♪一番亭 牛テールスープ麺＆博多もつ鍋ちゃんぽんモニター
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