格安鶏むね肉で

高たんぱく低カロリーの鶏むね肉が100g　45円　
即買い♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
昨夜のうちに下ごしらえして、電気料金の安い時間帯で
今朝鶏むね肉をまとめて作りおきを調理しましたヽ(´∀`)ﾉ
まずは鶏つくね

これは、鶏むね肉をさいて、甘辛く煮たもの

鶏むね肉を酢に付け込んで煮ています。片栗粉でとろみを出してパサつきをなくしています。

寝ぼけ眼のわんこも鶏の美味しいにおいに誘われてやってきました(-∀-)

【当選後は食べるだけ♡】アンケートに答えてマルトモ人気商品2アイテムを50名に！

今日もいっぱいいいことありますように








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ふっくらモチモチよ

ミルクタイプのオールインワン、うる肌うるり
オールインワン美容乳液(*´∀｀人 ♪
色んなお化粧品に出会ってきましたが、
ミルクタイプは今までにないタイプです(°_°)
29種類もの美容成分を配合
敏感肌を鎮静化するパンテノール（整肌）、キメを整えて、お肌にみずみずしさを与えるヒアルロン酸Na、アセチルヒアルロン酸Na、トレハロース、アミノ酸など天然系保湿成分、ハリのある肌に導く水溶性プロテオグリカン（整肌）などの美容成分を独自バランスで配合しているそうです。
無着色・無香料・エタノールフリー・・パラベン（防腐剤）フリー なので、ありがたいです

化粧水のみずみずしさと美容液の浸透感、クリームのしっとり感を合わせ持った使い心地です(o‘∀‘o)*:◦♪

天然型セラミド(保湿)が、肌の水分をサンドウィッチのように貯え潤いをサンドした独自のうるおいサンド処方で、うるおいを長時間キープしてくれますヽ(≧∀≦)ﾉ
べたつくことなく潤いキープ

オールインワン美容乳液を使ったこんな蒸しパックも効果的です

コスパもいい感じです(o‘∀‘o)*:◦♪
お勧めします

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今朝も色々

オール電化の我が家(*´v｀)

電気料金の安い朝8時までが勝負の毎日です(^ω^ ≡ ^ω^)

おかずの下ごしらえや作りおきに今朝は大忙しです

最近、小松菜と切り干し大根の和え物がお気に入りです(ﾉ∇≦*)



小松菜を3cm位に切ってごま油を大さじ1ふりかけラップをかけレンジで4分チン

戻した切り干し大根と

すりごま、干しエビ、お醤油、お砂糖で和えるだけ

簡単なうえ、栄養満点です(^ω^ ≡ ^ω^)



わんこもソワソワ

おこぼれを待っています(-∀-)



わんこの大好きな枝豆と焼きいも

焼きいもは、お昼に主食がわりに私が食べていますヽ(´∀`)ﾉ



今はいつものおからケーキがオーブンの中


【リンレイ】ペット用　室内犬のための『滑り止め床用コーティング剤』
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ジェルボール当選

Ｐ＆Ｇのマイレピでジェルボールのセットが当選

お試しの10個サイズセットです(o‘∀‘o)*:◦♪



アリエールパワージェルボールＳ　と

ボールドジェルボールＷプラチナですヽ(´∀`)ﾉ



早速明日のお洗濯に使ってみます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



こんなジェルボールです(ﾟ∀ﾟ)


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ブランドサポーター エンゼルパイよりいただきました

ブランドサポーター　エンゼルパイに参加したので

思いかけずにプレゼントをいただきました



スナックケースと

カトラリーです(o‘∀‘o)*:◦♪



有難うございました

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ダイエット順調です

ほぼ毎日ジム通いしている私です(｡>ω<｡)ﾉ

筋肉がついて血液の流れもよくなっているのか

定期健診の血液検査結果の

数値が素晴らしくなっていますヽ(≧∀≦)ﾉ

前から医者からはふくらはぎがポンプ代わりになっているから

しっかり運動して血液を押し上げてと言われています(ﾟ∀ﾟ)

血液もいい感じに循環しているのでしょう(*´v｀)



むくみもすっかりとれ、ゴールデンウィークをあけてなんと6キロ減です

関連記事はこちら　激やせしない程度に頑張ります

最近ジム仲間から痩せたねってよく声をかけられますヽ(´∀`)ﾉ

何キロやせたのかってうるさいので

2キロ痩せたのって適当に一人に言ったら

色んな人から2キロ減ったんだってねってΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

こわっ(°_°)

この間作った　干しブドウ酢　もきいている感じです

アイスが食べたくなったら代わりにスイカを食べ

飲み物は　杜仲茶



あともうちょい頑張ります( ^o^)＜ﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝww


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今日もいっぱいいいことありますように








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楽しんできました

先日、キエフ・クラシック・バレエのチケットがあるからと
お友達に誘ってもらい
観に行きました

ウクライナの首都キエフより、長い歴史を持つバレエ劇場ですヽ(´∀`)ﾉ



演目は
「くるみ割り人形」「白鳥の湖」「眠れる森の美女」
子供も大人も楽しめるバレエでした
バレエをがんばっている子供たちもたくさん観に来ていました
ウクライナの方なので
女性はとてもスタイルもよく美人で
見とれている間に終わってしまいました

記念にストラップを購入♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



楽しいひと時でした(*´v｀)

わんこはおりこうさんに
お留守番していましたヽ(´∀`)ﾉ


薄手でなめらか。立体設計でヒップを包み込む。上品光沢の3色ショーツ（3枚セット）
今日もいっぱいいいことありますように








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わんこの大好物が

いぬねこぐらしの商品モニターで

ペティオのささみ巻きが当選

ささみのお肉が2倍になってるそうです(o‘∀‘o)*:◦♪

牛皮ガムにささみが巻き付けてある

贅沢なおやつです

大好物なので

もう大喜び♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

早く食べたいのでとってもいい子にしています(-∀-)

お口のサイズより結構大きめですが、
しっかりお口でくわえキープ

この後じっくり味わって
最後まで食べてました(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)

良かったね
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これ1本あれば安心

紫外線が気になって仕方ない毎日
私ですが、今のところシミの悩みはないですが
予防のために日々頑張っていますヽ(´∀`)ﾉ
コスパも最高で
とても効果のある薬用美白エッセンスローションを見つけました
本体価格1,100円
プラセホワイター 薬用美白エッセンスローション ヽ(´∀`)ﾉ

これ1本で化粧水、美容液、乳液(o‘∀‘o)*:◦♪
しっかり時短ケア(*´∀｀人 ♪
メラニンの生成を抑制してシミ、そばかすを防いでくれる薬用美白成分プラセンタが配合ヽ(≧∀≦)ﾉ
厳選した国産プラセンタを１００％なので安心です。

とろみのあるローションが肌の角層までしっかり浸透
しっとりとしたハリ肌
化粧水、乳液、美容液の3つの効果があるので、洗顔のあとはこれ1本でスキンケアヽ(´∀`)ﾉ

美白とエイジングケアが一緒になっているのでうれしい

しっとりと潤うのにベタつかない(ﾟ∀ﾟ)
お肌の角層の奥深くまで美白成分を届け、乾燥やシミなどの肌悩みをしっかりケアする、とろみのあるエッセンスローション
お勧めしますヽ(´∀`)ﾉ
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炭酸配合の新感覚乳液

国内オーガニックコスメ初の炭酸配合の泡状乳液
ドゥーオーガニック　『ブライト サーキュレーター ミルク＜泡状乳液＞』
雑誌CREA 7月号 BEAUTY journalに掲載された商品です(ﾟ∀ﾟ)

遺伝子組み換えや石油系原料は使用しないなどの原料基準、製品の製造工程、工場基準、パッケージ基準、年1回の監査義務付けなど、厳しく定められたオーガニック品質をクリアした、ヒトにも地球にもやさしいオーガニック認証化粧品です。
毎日使うものなので安心です

植物の持つ力をそのまま生かしており
パラベン、フェノキシエタノールは使っていません。

とってもホイップの様な乳液
パチパチはじいたりしないです(ﾟ∀ﾟ)

とろりととってものびのよい乳液に変わり、お肌に広がり、浸透しながら肌になじみます。
穀物保湿成分と国産ウメ果実エキスを配合
ふっくらとキメの整った、つややかな肌を保ちます。摘みたてのローズを包み込まれるような華やかな香りです。

デイリーケアでは、さくらんぼ1個大を手に取り顔全体になじませます。
スペシャルケアとして使う場合はさくらんぼ2個大ヽ(´∀`)ﾉ
ブライト サーキュレーター ミルクでしっかり潤いを♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
小じわを増やさないためにも
潤いは重要です

国産オーガニック!ドゥーオーガニックファンサイト参加中









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