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一人分約60円超節約ダイエット料理

おからが沢山あったので
グラタンにしてみました(゚∀゚)
初挑戦
おからを炒って
シーチキンとお味噌など適当に混ぜて
味付けして
耐熱容器に入れて
とろけるチーズと
マヨネーズをちょっとのっけて
オーブンへ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
一人分60円くらいかな
もっと安いかもヽ(´∀`)ノ

関連記事はこちら 今日のお昼はおからのお好み焼き

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結構おいしくって
おなか一杯になりました
DSC02112.jpg
ちょっとパサつきがあったので
もうちょいいい感じになればな(-∀-)
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高たんぱく低カロリー料理なので
安心です(*´v`)
広がったお尻をキュッと引き締める。シャルレの美小尻ショーツ






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今週も遊んで暮らせます」

今日は朝から大忙し(゚∀゚)
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作りおきのおかずをたくさん作りました
まとめ作りのおかげで、光熱費と時間の節約になります(」*´∇`)」
関連記事はこちら 追加分です
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冷蔵庫の中にも昨日作ったおかずがあります(^ω^ ≡ ^ω^)
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おかげで夕食の心配もなく、今週もしっかりジムでトレーニングして趣味を満喫できます
細マッチョを目指して頑張っています(ノ∇≦*)
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来月はジムでしっかり体脂肪など筋肉量などの体の変化をはかってもらおうと思います。
顔・髪・体もこれ1本でOK!99%天然原料の「ひとつで洗えるソープ」★30名
今日もいっぱいいいことありますように






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Author:bettymimi
はじめまして。毎日楽しいことを探し生活している主婦です。トイプードルとペキニーズのミックス犬を飼っています。

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