幸せになりました

下の子がただいま帰省中ヽ(´∀`)ﾉ

雨の中、二人でお出かけ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

幸せのパンケーキに行ってきました

寒くてお天気が悪かったので

人が少なくて

第一便で入店(o‘∀‘o)*:◦♪

子供が頼んだの(ﾟ∀ﾟ)

大きなバナナで

ボリュームがすごい(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)



私はノーマルに

甘ったるくなくてよかったわヽ(´∀`)ﾉ


あ～幸せ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



静かな夫婦二人の生活が

下の子の帰省で

わいわい賑やか(´∀｀σ)σ

わんこは就寝時間が遅くなって

くたびれ気味(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)

お留守番中は

爆睡( ^o^)＜ﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝww



自分は姉妹だと思ってるんだろうね(*´v｀)

毎日、嬉しそう

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目標までもう少し

昨夜、子供が帰省ヽ(´∀`)ﾉ

パブロのチーズケーキを買ってきてくれました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
関連記事はこちら　美味しかった(*≧∪≦)

雨の中、買って大変だったのか、ちょっとひび割れている(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)



先日、フィットネスで体組成測定をしました

半年前より
体重2.5キロ減
体脂肪量1.7キロ減
体脂肪率2.1％減

最初に比べると体重は
11.1キロ減

どんだけデブだったのかってΣ（ﾟдﾟ|||）

じっくり時間をかけて痩せているので

反動はないと思います(ﾟ∀ﾟ)


食生活と

運動の成果がしっかり出ています♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

体脂肪はお腹まわりのおかげでまだちょっぴり

気にしなくて大丈夫と言われても

気になるわ

ここまでくると

少々のことには

体が慣れてしまって

びくともしないです(-∀-)

目標は

お腹まわり(^ω^ ≡ ^ω^)



作戦を練らねばです(*´v｀)

健康的でいい方法を考え中ヽ(´∀`)ﾉ

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今朝も大忙し

今週、２３日に上の子の大学の卒業式があるので

夫婦で東京まで行こうと思っていましたが

入学式は武道館であったのに

卒業式は講堂で

学部にわけても大人数


親は別会場でモニターで祝い

当の本人も前日も当日も学科などでの集まりもあり

わざわざ時間を割いて会うのもなあと思い

行かないことにしました(っω･`。)

今週転勤の辞令が出るかもしれないので

それどころでないという事情もあります( ﾉД`)

そわそわしていて

落ち着かない私です



下の子が

私が卒業式に行くと思って

わんこのお世話のため

バイトのシフトを入れていないので

今晩から帰省(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)

いつでも何でも食べられるように

沢山作りおきおかずを作りました



まだまだ調理中

いつまでおかず作ってんの

てかぁ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)



今日はイオンの火曜市にも行ってきますヽ(´∀`)ﾉ

おまけに２０日だから５％OFFでお得な一日

無駄遣いしない様

気をつけます(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)

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レトルトと思えない美味しさ

今年2月に発売されたばかりの

スパイスフルカレー

ものすんごいスパイシーさが伝わってくる

パッケージにとても引き付けられる(ﾟ∀ﾟ)



普通のレトルトカレーと一緒で

熱湯で温めても

レンジでチンして温めても大丈夫ヽ(´∀`)ﾉ



私は毎日一人お昼ご飯

お鍋で沸騰させた熱湯で

5分温めました(´∀｀*)

ご飯にかけていると

いつもと違う香りに引き付けられ

わんこが(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)

スパイシーな香りが

キッチンいっぱい( ^o^)＜ﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝww



オーソドックスに

ご飯にカレーをかけただけですが

別添えのスパイスミックスをかけたら

おしゃれに変身♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

香りがいっそう引き立ち

奥深いお味のカレー

何だか手の込んだカレーに

本場のカレー屋さんに負けないお味(o‘∀‘o)*:◦♪

家庭で気軽に味わえすごいヽ(≧∀≦)ﾉ



絶対おすすめ



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市販のヨーグルトを増やしました

牛乳と市販のヨーグルトを混ぜて

一晩ほど

お風呂のお湯にでぷかぷか浮かせたら

朝にはヨーグルトが出来るって

聞いたことがありますが

別の方法で挑戦しました(ﾟ∀ﾟ)



牛乳とヨーグルト



煮沸消毒した瓶にヨーグルトと牛乳を入れて混ぜます



８０℃くらいのお湯を

圧力なべに入れ

６～８分目までつかるように

並べます(*´v｀)



蓋をして(ﾟ∀ﾟ)



バスタオルでぐるぐる(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)



一晩で出来ちゃいました

種にしていたヨーグルトが少し余ったので

そのままパックに直接牛乳を入れたものも

追加しちゃった( ^o^)＜ﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝww

いい感じに出来ています♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



市販のものよりゆるいですが

ミューズリーに混ぜて食べるには

丁度いいかも



大成功です

次は他の種類のヨーグルトも試してみたいです(＾∇＾)

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美味しかった(*≧∪≦)

パン教室で

米粉のパンを作りました

アーモンドで飾り付けしているのは

クリームパン(´∀｀σ)σ

とっても美味しかったです

それもそのはず

卵黄、お砂糖、牛乳のほかに

コンデンスミルクたっぷりで作った

カスタードクリーム(ﾟ∀ﾟ)


色々と自分で作ると

どんなものが入っているとかわかるので

からだのためにちょっと考えて

控えめに食べるようになりました(ﾟ∀ﾟ)


コッペパンは

朝食用ヽ(´∀`)ﾉ

レタス、ハム、チーズをはさんで食べました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

関連記事はこちら　美味しく出来ました



イギリスパンも作りました

長い発酵時間もあるので

パン教室は一日仕事です(^ω^ ≡ ^ω^)



わんこは爆睡していました(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)

うちのわんこもパン大好き(ﾟ∀ﾟ)



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随分しぼれてきています

フィットネスでの筋トレと有酸素運動のおかげで

からだも今では引き締まり

大事に取っていた中でも

一番の細身のスカートが

スルッと入るようになりました

腹筋もうっすらと割れているような(o‘∀‘o)*:◦♪
気のせいかな(ﾟ∀ﾟ)

体重は昨年からほとんど変わらないですが

随分整ってきました



フィットネスで

私が頑張って成果が出始めると

あ～だこうだと

私にいちいち嫌味を言ってきていた人は
関連記事はこちら　大変だよ

今では休会してるそうで

とても過ごしやすくなりました


私にリバウンドするために

何で痩せないといけないのかとまで言い放ち

色んな嫌味や悪口を言い

いい年をしてこんな妬み方をして

恥ずかしくないのかなあ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)

あんたこそ何のためにここにきているのかって

言い返したかったけどね


私が彼女を相手にしなくなって

あんなに仲が良かった私と

何でこんなになってしまったのか

訳が分からないと

他の方に私のことを相談していたようですが

彼女は精神異常ですかね


彼女がジムを再会した時に

もっとうらやましがるように

頑張ります♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

来なくていいけどﾌﾟﾝヾ(｀･3･´)ﾉﾌﾟﾝ

嫌味な人のおかげで

常に緊張感があり

リバウンドはないだろうな(*´v｀)



いつも思うのですが

何かに成功したら

まわりで色んな反応がありますが

本心がわかってしまう(ﾟ∀ﾟ)

表に出さない人もいますが、、、

女が集まると

色々ありますね



今朝のわんこです(ﾟ∀ﾟ)

家事をしている私の様子を

見ていますヽ(´∀`)ﾉ



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いらない

一年なんてあっという間

寝ていても年をとってします(･ω･｀彡　)з

もうお誕生日はいらない

またひとつ年をとりました



先日久しぶりに帰省した上の子に

お母さんも年をとったね

と

レストランで向かい合わせで食事をとっていると

まじまじといわれ

そりゃあわかっていますが

ちょっと悲しい



下の子から先日

早目にお誕生日プレゼントをもらいました(o‘∀‘o)*:◦♪

これをつけると

ちょっとでも若く見えるかな

リップです(*´∀｀人 ♪



主人が毎年私のお誕生日に

ザッハトルテをホールで買ってきてくれるのですが

今年は無しです(ﾟ∀ﾟ)

夫婦二人だけだし

私がいまだダイエット中で

目標数値に達していないので

ケーキ自体を

お預けです(-∀-)

若い子のように

ストンといかないですね

頑張ります(^ω^ ≡ ^ω^)

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からだのためにこだわりを

何でも大量生産の我が家ヽ(´∀`)ﾉ

どうせ作るならと

何でもたくさん作って

作り置きしています


一度にまとめて作ることで

余分な水道代やら

電気代が

わずかながら

減ってます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



作り置きおかずを作るにあたって

お砂糖も結構使って

からだのためを思って

減らすと

味もいまいちだし


なので

安心安全素材へこだわった

宮古島のふんわりさとうきび糖

にのり換えることにしました



口どけなめらかで

さとうきび本来の豊かな風味と

やさしい甘さでいっぱいなお砂糖ですヽ(´∀`)ﾉ



細かい粒子でしょ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)

ミネラルもしっかり残っています

おまけに

溶けやすく料理やお菓子作りにぴったりです(*´v｀)

低温でも溶けやすく

お菓子を作るのにぴったりです(ﾟ∀ﾟ)



宮古島ふんわりさとうきび糖を使って

これだけ作ってみました

いつもの平凡なお料理が

ちょっと格上のお味に(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)



もうちょい体を絞り込んだら

ご褒美に

パンケーキを焼こうと思いますヽ(´∀`)ﾉ




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液だれせずにお肌にしっかり密着！ジェルタイプ化粧水現品プレゼント

皮がたくさんたまったので

いつも我が家は

作り置きで

鶏ハムを作っています

なので

自動的に

鶏の皮が冷凍庫にたくさんたまって(ﾟ∀ﾟ)



焼き鳥を作りました

茹でて

油を落として

フライパンで焼いて

出来上がりです( ^o^)＜ﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝww



茹でて、くしに刺した画像ですヽ(´∀`)ﾉ


うっかりして


出来上がりをうつすのを

忘れてました(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)



子供の帰省中に作ったのですが

子供にたれの焼き鳥をリクエストされ

たれの焼き鳥を作りました

出来上がり画像がないのが

残念です


一度に二人とも

下宿先に帰って行ったので

とっても

さみしい(っω･`。)

しっかり大学生活をおくっているので

安心ですが

さみしいです(Ｔ＿Ｔ)

祝オープン「からだにえいたろう」を知ってもらいたい！ようかん10本＆あずき茶4本

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