やめました
昨日のまでの嫌なお天気が嘘のように
今日はいいお天気になりそうです(´∀`*)
今朝のお散歩はご機嫌で主人と行ってきたわんこです

フィットネスをこの頃頑張れば頑張るほど
食欲が増して体重が増えたりΣ(´Д`*)
無性に炭水化物がほしくなったり


ついこの間まで悩んでいた私です

毎日面倒ではありますが
きっちりなんでも量をはかって食事をすることにしました(゚∀゚)
関連記事はこちら なかなか痩せられない
そんな中、パン教室以外のパン食を一切やめることにしました
パンの代わりにミューズリーを食べることに決め
糖分ゼロのミューズリーをカルディで購入


パンよりカロリーも低く栄養価も高いので
上手に食べれば健康のためによさそうです( ^ω^ )
もしかしたらパンより経済的かも
その後、イオンによると
同じミューズリーが一袋だけ値下がりしていたのでついで買い(゚∀゚≡゚∀゚)

主人はハムスターの餌みたいだってΣ(ω |||)
ドライフルーツの甘味だけの素材だけの味です(゚∀゚)
しっかり噛めば噛むほど味がわかります(*´v`)
砂糖なしのヨーグルトと一緒に40g
パンの代わりに毎朝食べています(*´v`)

玄米を食べるときも
きっちり一食80gにはかって食べていますヽ(´∀`)ノ
知人が痩せない痩せないといっていて
毎日お昼におにぎり2個食べているって言っていたのですが
1個が130g以上ありました(゚∀゚≡゚∀゚)
痩せるわけがないよね(-∀-)
食後は黒烏龍茶♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
ここまで来たら追い込みのようで
減量が難しいですが
ぼちぼち成果が出始めてきています(* ´ ▽ ` *)

今週は子供たちがそろって帰省するので今
日のお天気を利用して
お布団などの準備をします(* ´ ▽ ` *)
肌に優しい天然ミネラルファンデーション!【ミネラルパウダリーファンデーション】

今日もいっぱいいいことありますように



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食欲が増して体重が増えたりΣ(´Д`*)
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ついこの間まで悩んでいた私です


毎日面倒ではありますが
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玄米を食べるときも
きっちり一食80gにはかって食べていますヽ(´∀`)ノ
知人が痩せない痩せないといっていて
毎日お昼におにぎり2個食べているって言っていたのですが
1個が130g以上ありました(゚∀゚≡゚∀゚)
痩せるわけがないよね(-∀-)
食後は黒烏龍茶♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
ここまで来たら追い込みのようで
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