ご飯が進みます

毎日相変わらずフィットネスで頑張っています。


私ですが、体重は全く変動はないですが

かなり体のサイズは変わって

Sサイズになっています。



わんこは毎日番犬お留守番

私の留守中、わんこが熱中症にならない様

エアコンをつけて出かけています。



フィットネスで毎日一緒になるおじいさんに

先日手作りの佃煮をいただきましたヽ(´∀`)ﾉ

ご本人が作られたそうです。


こんぶ、エリンギ、山椒で炊いた佃煮。

お味はまるで京都の老舗の佃煮のようです。



これはご飯が進んで

あっという間になくなってしまう(ﾟ∀ﾟ)


感謝です。


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栄養たっぷり

台風も過ぎ去り

今日も朝から暑い(ﾟ∀ﾟ)

今日は主人がお弁当を作ってほしいって言うので

お弁当を作りながら

ついでにひじき煮を作りました




ひじきに人参、しめじ、油揚げ、ひよこ豆を入れて

栄養たっぷりです



今回も沢山作ったので、半分小分けして冷凍しています。

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今度は台風

台風が近づいているので

今朝はいつもよりかなり早い時間にお散歩。




今までの経験は通用しないかもしれないという台風。

私たちの地域は全域に避難勧告が出ています。



先日の大雨の時は、わんこと私だけで主人がいなく

怖くて怖くて体調まで崩してしまったのですが

今日は主人がいるので心強いです。



昨日は主人が出張先で

ういろうを買ってきてくれました。

抹茶味と小豆味です。


自分が食べたかったんですって



大雨災害もまだ復旧していないのに台風。

台風被害が最小限ですみますように。

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本格的なだしで簡単お料理

モラタメさん企画で
創味のつゆともみじおろし入りぽん酢をいただきました

創味のつゆはかける、煮る、漬ける、揚げる
と使えます。
まずは切り干し大根を煮てみました
使いやすい細口ノズル付きボトルなので
使う分だけ少量ずつ押して出せるため大変便利です。

こちらはオムレツの具(ﾟ∀ﾟ)
これも創味のつゆで味付け

創味のつゆを使った、昨日の夕食ですヽ(´∀`)ﾉ

キャベツの千切りに
もみじおろし入り創味のぽん酢をかけたものもいただきました。

平凡なお料理ですが、ワンランク上の味を楽しむことが出来ました。


モラタメさんもチェックしてみてください。




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重曹倍「JUSO STRONG」で黒ずんだヒジやヒザをピカピカに♪20名様

手軽に味わえる具付きのり

手軽に味わえる具付きのり

「一藻百味」

味は、うめ味、うに味、鮭味、明太子味、ネギみそ味の5種類あります。



今回は鮭味



４切サイズで、片面に具材がついています。



海苔1枚には、たくさんの栄養素が含まれています。

ダイエットに欠かせない食物繊維や「海の大豆」と呼ばれる良質なたんぱく質、コレステロール対策で活躍するEPA、
また現代人が不足しがちなビタミンA、ビタミンC、ベータカロテン、葉酸、ヨウ素、ミネラルなどを豊富に含んでいます。

海苔は、毎日の食卓で手軽に食べることができる天然のサプリメント


今朝は、雑穀米に巻いて朝ご飯



お勧めします(ﾟ∀ﾟ)



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毎日飲んでいます

毎日暑いですね。

私ですが、熱中症にならないようにいろいろ工夫しています。



汗をたくさんかいてしまうので

塩分も少しはいつもより必要。

今、はまっているのが

アイスこんぶ茶



『減塩こんぶ茶』は、塩分を30%カットしながら、カルシウムやヨウ素などのミネラル分を豊富に含んでいるそうです。

とってもヘルシーなこんぶ茶で、減塩タイプなので塩分が気になる方も安心して飲めます。



もちろんお料理にも使えます。

アイスこんぶ茶、是非試してみてください。

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わんこの健康のために

オリジナル総合栄養食Nana

アレルギーを起こしにくいラムとライスが主原材料で小麦は不使用

日本で暮す愛犬の為に動物栄養学の権威コスタ博士が特別に開発した
総合栄養食です。(原産国：オーストラリア）



付属の計量カップで測ると食べ過ぎ防止になり安心



糞臭や口臭、糞の量の軽減にもこだわったドッグフードです。



食べやすい形状、大きさで、わんこにぴったり



おいしくってものすごい勢いで食べるわんこです。

すごい食いつき(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)

ユッカの香りによってわんこの息がさわやかに(ﾟ∀ﾟ)



毎日のドックフードで作られるわんこの健康なからだ。

Nanaなら安心です

株式会社　黒龍堂ファンサイト参加中

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しっとりうるおい感を残してくれます

こちらアクセーヌ　ミルキィ クレンズアップ です。

お肌に優しい乳液タイプのクレンジングです



適量はティースプーン3～4杯です。洗い流し・ふきとり両用で、乾いた手に適量をとり、顔全体になじませた後、水かぬるま湯で洗い流すか、ティッシュなどでふきとります。



メイクも段々浮き上がってきて　アクセーヌ　ミルキィ クレンズアップ は、素早くメイクになじんでするりと落としてくれました。



べたつきも感じさせない。

メイク汚れと一緒に余分な角質をとり、すっきりと洗い流します。

すっきり洗い流しながら、しっとり感も残してくれます。



その後は、洗顔料ですみずみまで洗って、お水かぬるま湯で十分すすげばOKです。

しっとり潤い感を残してくれ、洗い上がりが大満足です。



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【20名様】銀座カリーシリーズモニター募集イベント！

助かります

今年も届きました


今年はたくさん

日本水産の株主優待

500株以上1,000株未満保有者　3,000円相当
1,000株以上保有者　5,000円相当

私は、昨年より増株したので

１，０００株以上の５，０００円相当の商品です。


関連記事はこちら　日本水産より株主優待品をいただきました



食費が助かります

学生下宿生活の我が子に

全部持って帰られそう



配当もあり、優待品もありうれしいな

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キラふわ香る洗顔パック

KAOLIN キラふわ 香る洗顔パック 　麦飯石と３０種類以上の食物エキス配合の泡洗顔料



岐阜県美濃白川で採れる貴重な石である麦飯石
ミネラル豊富なお肌にやさしい天然成分です。

お手入れは

顔全体にまんべんなく広げて30秒～1分ほど待ち、洗い流すだけ。

麦飯石が毛穴の汚れをしっかり吸着して、お肌を清潔にします。

カモミールの香りで、お洗顔しながらリラックス効果も



洗いあがりは、さっぱりしながら

しっとり保湿もしてくれ、潤いを与えてくれます。

毛穴をすっきりさせて

うるおいも与えてくれる

KAOLIN キラふわ 香る洗顔パック 　お勧めします。



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【現品10名様】ホイップクリームのような濃密泡の洗顔フォームのモニター様募集！