美白ゲルクリーム、ビハククリアで毎日お手入れ

ここ一カ月近く

美白ゲルクリーム　ビハククリアでお手入れを頑張っています

紫外線防止をいろんな方法で頑張っていましたが

ビハククリアで

夏の後のお手入れをしています。



シミをあきらめるということは

女性であることを忘れてしますことだと

いつも思っています。


ビハククリアのおかげで

最近きめが整ってきて

透明感が出てきたような、、、。


ビハククリアは

メラニン生成を抑制、排出を助けてくれるプラセンタをはじめ
カモミール由来成分である色素沈着抑制するビサボロール
メラニンを作り出す酵素、チロシナーゼの活性を抑制させる加水分解コメヌカエキスが配合されています。

ビハククリアはオールインワンゲルのよう




しみ、そばかす、日焼け後のほてりを防いでくれます。

肌荒れ、あせも、しもやけ、にきびなどのお肌のトラブルを防いでくれます。

お肌を整えてくれ、テカリを防ぎ引き締めてくれます。

お肌に潤いを与えてくれます。




チューブ式なのでとても使いやすいです。

のびもよく全然べたつかない

さらっとしていて

これ一本でお手入れ完了です。

一回の使用量も大きめのパール1粒分です来ます。

これだけで

お顔と首までお手入れできます。



お肌の奥の

細胞までしみこんで

若返るようです。



透明感のある肌を目指している方に

特におすすめします

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しばらく安心です

台風の影響で

よく雨が降っています。


今日、明日は静かに家で過ごします。



当分、お買い物にも行かなくて大丈夫だし、、、(ﾟ∀ﾟ)



カープの優勝セールを存分楽しむため

ストック中心の生活をして

買い控えをしていて

冷蔵庫も冷凍庫もすっきりしていたのが



今ではぎっしりです。


関連記事はこちら　優勝セールに参戦

食料品ばかり優勝セールで買ったので

冷蔵庫の中も

乾物ストックもいっぱい


ポイントもたっぷりついたりで♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪



しばらく安心です。




食べ忘れだけはしないように

しっかり管理しようとおもいます。


デパートへ行きながら

食料品ばかりで

残念に思われる方もいらっしゃると

思いますが、、、。




流行にあまりとらわれない私です。


ショッピングモールに行くと

みんな同色で

全身同じような服装で

まるで、制服みたいです。



流行にとらわれない

定番の物を好んでいるので

逆に人目を惹くかもヽ(´∀`)ﾉ


質のいいものを

長く着るのも一つの考え方です。


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優勝セールに参戦

昨日はとにかく


朝から忙しかったです。



スーパーは３つまわり


デパートへも行きました。


カープセリーグ優勝セールに行ってきました


もちろん自転車です(ﾟ∀ﾟ)




デパートへは涼しげに

バスか電車で行きたかったのですが


待っている人も多くて


時間もかかりそうなので


いつもの自転車にしました。



紅白もちをスーパーでいただき



色々まわって


セール品、福袋など色々買いました


画像以外にもたくさん買ってます。

アマノフーズのお味噌汁は詰め放題でした。

１８個詰めましたよ


デパートでは、専用駐輪場に自転車を止め

お買い物をしたので

駐輪代は無料になり

交通費はただですみました。


重い荷物を持ち歩いて

帰りのバスを待つより

ちょっと楽だったかな。


自転車の前も後ろのかごもいっぱいで


ちょっと


恥ずかしかったですけど、、、。




カップ麺は下の子のリクエストです。

帰省した時に持って帰るって(ﾟ∀ﾟ)


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先月分の食費

8月25日～9月24日までの


わが家の食費


先月は大反省でしたので

関連記事はこちら　反省、、我が家の食費

今回はちょっと引き締めました



夫婦二人と


ちょこちょこ帰省する子も含めて


３万円くらいでおさまりました。


途中冷蔵庫が壊れて

買い控えしたおかげもあったのかもしれません。

関連記事はこちら　最悪、、、



大好きな果物も

控えめにしました。



基本、健康のため

お菓子はなるべく家におかないようにしています。


食費は減ったけど

高額なものを買ってしまいましたが、、、。

関連記事はこちら　イオンありがとうデーで購入しました




今日から、カープの優勝セール

無駄遣いしないように気をつけます。


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朝はこれ

おはようございます。


私の朝食ですが

相変わらず続いています。

内容は

最初のころとちょっと変わっていますが、、、。




スムージー

バナナ、小松菜、セロリ、牛乳を使っています。


バナナはスーパーで3割引きか半額になったものを買い

皮をむいて三等分にして冷凍したものを使っています。


バナナを早めに値下げする

スーパーを見つけたので

ちょっと助かっています。


値下げされたバナナ購入目的で

そのスーパーに行っています。


小松菜は、特売の時にまとめて買い

綺麗に洗って

適当に切って

冷凍(ﾟ∀ﾟ)


セロリは

この間

スーパーの朝市で

大きな束で138円だったのを買って

それも冷凍保存ヽ(´∀`)ﾉ



冷凍することによって


ミキサーをかけると

とろみが増して

おいしくなって

飲みやすいです。


ちなみに

ミキサーは日立で、買って20年以上の


とっても年季の入ったものです。



毎朝飲むことによって

お肌の調子もよく

便秘知らずです。

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筋肉体操

うちの両親ですが

テレビといえば


昔から

いつもNHKをつけているので



今は


同居していないですが


私自身、気付けば


NHKをつけっぱなしにしていることが多いです。




あまり放送されていないはずの


ちょっと今、話題の


NHKのみんなで筋肉体操


昨夜も観ました



放送時間が決まっているのですかね


はじめて観たとき

武田真治さんがあんなにマッチョだと知らなかったので

とにかくびっくりして

釘付けになってしまい(ﾟ∀ﾟ)


筋肉は裏切らない


って真顔で言うのも

ちょっと笑ってしまいますが、、、。



私も

一緒に筋トレして

楽しい時間が過ごせます。




もっと放送時間を増やしてほしいなヽ(´∀`)ﾉ


チェックしてみてください


私自身

フィットネスで体を鍛えて

筋肉がすごくついています。



筋肉のおかげで


かぜもひきにくくなり

筋トレ

お勧めです。


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今日の作り置き

朝晩とても過ごしやすくなって


主人が仕事が休みだとなると


ついつい

安心してしまい


いつまでも寝てしまい


朝のスタートが遅くなってしまいます。


わんこに

起こされて

やれやれと


やっと

起きるかぁって感じになってます。




今朝は

高野豆腐の含め煮と

ポテトサラダを作り置きしました。


私の作り置きは

仰々しくなく

平凡です。


それがあきずに作れ

長く続くコツです。



主婦の昼食に

なるべく

火を使わず

手早くすませたいので

作り置きは

本当に

助かります。


光熱費も

安くなり

栄養も

ありますし(ﾟ∀ﾟ)



作り置きは

時間と光熱費の節約にもなっています。

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今年も手作り

秋のお彼岸なので

昨夜、もち米をとぎ

水につけて

今朝

炊飯器で炊きました。


常備している

青きな粉を使い

きな粉の

おはぎを作りました



主人が

あんこがあまり好きでないので


我が家は


きな粉です。

あんこに比べ

安上がりに出来るので

助かります。



甘いもの大好き夫婦ですが

夫婦二人生活なので

沢山作ると

恐ろしいことになるので、、、。


もち米一合炊いて


作りました。


結構大きめのきな粉おはぎが

5つ出来ました


材料費が1個２３円くらいかな。


びっくりするほど安上がりに出来ませんが

出来立ての味が

味わえるので

良しかな



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100g３９円の鶏むね肉で

学生二人抱え

毎日節約生活にはげんでいる私です。


昨夜は

特売の１００g３９円の鶏むね肉を使って

夕食を作りました




大好きなチキン南蛮です


塩コショウした鶏むね肉に

小麦粉をまぶし

たまごをつけ

小麦粉をつけ

少量の油を使ってあげ焼き(ﾟ∀ﾟ)



タルタルソースには

ゆで卵にらっきょうのみじん切り、セロリの葉のみじん切りに

マヨネーズを加えて作っています。






キャベツは一玉９８円の特売で買ったもの。

美味しく簡単に出来ました。



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今日のおやつ

私のお気に入りおやつ

ビオクラさんの

低糖質・高たんぱくで、食物繊維もたっぷり入った大豆チップス



化学調味料を使わず、国産の大豆を丸ごと使用したノンフライのチップスです。



今日は大豆チップス　あおさビネガーをいただきました

大豆の風味があって、お酢がほんのり爽やかな味がします。

原材料は、国産大豆を使っているので安心

国産の米油、てんさい含蜜糖、鳴門の焼き塩を使っているそうです。



保存料や香料といった添加物を使わず、トランス脂肪酸ゼロの安心安全なお菓子です。

ビールのおつまみにもぴったりです。

食べごたえがあり、満腹感たっぷり(ﾟ∀ﾟ)

低カロリーなので、ダイエットにもお勧めです。




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