今日は私も地味弁当をもって

今日は

大学病院の診察日。


採血の結果が出てからの診察なので


一日仕事です。


午後からの診察ですが

採血で結構待ち時間があるので


いつも余裕をもって

早めに病院へ行っています。






なので

いつも

お弁当を持って行っています。


ほぼ

主人とおそろいの

地味弁当です。


自家製の冷凍食品と

作り置きの豆をいれ


今朝は

ご飯を炊いて

レタスとトマトを洗って

水気をとり


ソーセージを焼いただけです。


その他は

自家製冷凍食品です。


卵焼きも一気に焼いて

切り分けて

一つずつラップで包んで

冷凍しています。




いつもでしたら

自転車で病院へ行くのですが


肩の手術の後なので

公共の交通機関で行きました。

コロナの感染予防のため

バスの上側がの窓を

開けた状態にされていて


ちょっと

ほっとしたような。





病院帰りに

のりかえの停留所近くのデパ地下へよると


安売りでにぎわっていました。


長ネギ、大根、レタスは


とっても新鮮で

100円でした



お肉も半額やら

お買い得品ばかりで

買いたいけど

重くて無理～


悩んだ結果

鶏ミンチの半額と

お買い得の

牛の切り落としを買いました





今日も

わんこは

いい子に

お留守番できました


爆睡していたようですが、、、。




わんこに

お土産がなかった

ごめんね



素敵な夜を



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幸せのひととき

パパが仕事に行って

つまんな～い

ふて寝のわんこ







主人が

行ってきま～す

といった途端

こんな感じです。




昨日は30日で



イオンのお客様感謝デーに行って


お野菜や

乾物を買ってきました。







ドタバタして

お昼は

あり合わせで

焼うどん


安いときに

買って


冷凍保存していた

ちくわと

エビを入れています。


うどんも

安いときに買って

冷凍しています。



塵積で



こんな感じで

いつも食費を削減しています。



ここにも

しっかりもやしでかさまし



夜は

主人が肉の日セールで買ってきてくれた

牛ステーキ


キャベツが多すぎて

肉が極端に

小さく見えてしまってますね




ミディアムでの焼き加減も

いい感じで

表現できない美味しさでした。



お汁には

おかわかめが入っています。

カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅、ビタミンＡ

が含まれ


栄養満点だそうです。



あ～

デパ地下の牛ステーキ


久しぶりの贅沢かも


幸せのひとときでした


素敵な一日をお過ごしください




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