わんこと毎日おさんぽ

スポーツジムを休会して

今日は一日いいお天気になるので

朝から沢山お洗濯しています。

私ですが

毎日、仕事のように行っていた

スポーツジムを

昨年の春から行っていないので

体がなまってなまって、、、

元々が

凝り性な性格なので

ダイエット目的で入会したジムも

劇的に効果が出て

後姿は

すっかり若返りました

そりゃあ

競争心が激しいジム仲間からは

相当やっかまれましたよ

こわいこわいです

病院で腹腔鏡下手術をした時も

この中年真っ盛りの主婦のお腹の固い筋肉を見て

看護師さんが見て相当びっくりして

驚いてくれ

内心すっごくうれしかったのですが

何だかこの頃

弛んできたような、、、。

運動不足で

冷え性も出てきたので

家の中で出来る

NHKのテレビ体操を録画して

本気でやり

とにかく何でも遠回りして歩き

どこでも自転車

テレビを見ながら青竹ふみで血行を改善

時間があれば隙間時間でスクワット

単純な私の体は

ジムに行かなくなって

再発していた

冷え性も

すっかり改善できました

私の場合

筋肉貯金が沢山あるので

それくらいでも効果が出るのだと思います。

おしりのたれを改善するために

メディキュットをはいて

寝ています。

頭の運動には

小学校の学習ボランティア活動に参加。

関節は消耗品なので

そろそろ傷めないために

コロナがおさまったら

水泳教室か

ダンス専用の教室に転向しようかなあと思います。

凝り性すぎる私なので

やっぱり収束してからも

今のままで適当に自分の好きな運動でもいいかなあなんて、、、。

色々家の中のことをしながら

想像して楽しんでいます。