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やめました

昨日のまでの嫌なお天気が嘘のように

今日はいいお天気になりそうです(´∀`*)

今朝のお散歩はご機嫌で主人と行ってきたわんこです

DSC08906.jpg

フィットネスをこの頃頑張れば頑張るほど

食欲が増して体重が増えたりΣ(´Д`*)

無性に炭水化物がほしくなったり

ついこの間まで悩んでいた私です

毎日面倒ではありますが

きっちりなんでも量をはかって食事をすることにしました(゚∀゚)

関連記事はこちら なかなか痩せられない



そんな中、パン教室以外のパン食を一切やめることにしました

パンの代わりにミューズリーを食べることに決め

糖分ゼロのミューズリーをカルディで購入

パンよりカロリーも低く栄養価も高いので

上手に食べれば健康のためによさそうです( ^ω^ )

もしかしたらパンより経済的かも

その後、イオンによると

同じミューズリーが一袋だけ値下がりしていたのでついで買い(゚∀゚≡゚∀゚)

DSC08911.jpg

主人はハムスターの餌みたいだってΣ(ω |||)

ドライフルーツの甘味だけの素材だけの味です(゚∀゚)

しっかり噛めば噛むほど味がわかります(*´v`)

砂糖なしのヨーグルトと一緒に40g

パンの代わりに毎朝食べています(*´v`)

DSC08914.jpg

玄米を食べるときも

きっちり一食80gにはかって食べていますヽ(´∀`)ノ

知人が痩せない痩せないといっていて

毎日お昼におにぎり2個食べているって言っていたのですが

1個が130g以上ありました(゚∀゚≡゚∀゚)

痩せるわけがないよね(-∀-)


食後は黒烏龍茶♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

ここまで来たら追い込みのようで

減量が難しいですが

ぼちぼち成果が出始めてきています(* ´ ▽ ` *)

DSC09233.jpg

今週は子供たちがそろって帰省するので今

日のお天気を利用して

お布団などの準備をします(* ´ ▽ ` *)

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今日もいっぱいいいことありますように



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Author:bettymimi
はじめまして。毎日楽しいことを探し生活している主婦です。トイプードルとペキニーズのミックス犬を飼っています。

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