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おからでお餅を作りました

たまには

甘いものもたくさん食べたい。


相変わらず

ダイエット中の私です。


DSC03005.jpg

家でのおやつは

おから餅をよく作っています。


おから100g、牛乳100cc 片栗粉大さじ3を混ぜ


それらを耐熱容器に入れ


500Wのレンジで1分加熱して


取り出し混ぜるを3回くらい繰り返すだけ。

DSC01430.jpg

きな粉をかけて

いつも

おいしくいただいています。


食物繊維カルシウムたっぷりで


大腸がん予防にも



試してみてください


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素敵な一日をお過ごしください 


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Author:bettymimi
はじめまして。毎日楽しいことを探し生活している主婦です。トイプードルとペキニーズのミックス犬を飼っています。

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