おからでお餅を作りました

たまには

甘いものもたくさん食べたい。


相変わらず

ダイエット中の私です。




家でのおやつは

おから餅をよく作っています。


おから100g、牛乳100ｃｃ　片栗粉大さじ３を混ぜ


それらを耐熱容器に入れ


５００Wのレンジで１分加熱して


取り出し混ぜるを3回くらい繰り返すだけ。



きな粉をかけて

いつも

おいしくいただいています。


食物繊維、カルシウムたっぷりで


大腸がん予防にも



試してみてください


【ブロガー30名様大募集】 "絶対に焼かない" 最強の日焼け止め


素敵な一日をお過ごしください　


にほんブログ村

節約・貯蓄ランキング