ダイエットデザートを作ってくれました

作り置きおかずを沢山作っている姿を見て

子供が

私が退院したとき用の

ダイエットデザートを

沢山作って

冷凍してくれました。


今はやりの

小麦ファイバーと



サイリウムと



サイリウムは

つなぎとしての

役目があるそうです。


オオバコなので

からだにとってもいいでしょう。


ラカントを使った




蒸しパンです。


ココアを入れて

しっとりとした生地で

チョコレート味



今日もおやつに

いただきました。


糖質制限で

低カロリーで

食物繊維も豊富です。


この間は

これらで

生チョコ風のものも

作ってくれました。


度々今回の自粛生活で

作って

一緒におやつとして

食べていたので


運動不足でも

太らなかったのかなあ。


素敵な夜をお過ごしください



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