できてしまいました

去年の今頃は

フィットネスで汗を流して

ものすごく食欲もあり

何だかんだと

忙しくしていて


冬場もいつも

からだが温かく

燃えているようでしたが


コロナ禍で

今は、お家時間を楽しみ

運動といっても

歩きか

自転車。




この頃、何か足の指が痛いなあと

ふと見ると



両足指に

しもやけが出来ていて


びっくりです。




しもやけが出来てしまいました



血行不良なのでしょう




家で出来る

簡単な運動を考えなければとは思いますが

何をしようか、、、。


あんなに情熱的だった日々が

信じられないです。


背中も曲がってしまっているし、、、。


取り敢えず

青竹ふみを


思い立った時にしています。


去年は体がいつも燃えていたので

暖房はエアコンだけで十分だったのに


今年はホットカーペットや

電気ストーブも出しています。


家の中でもネックウォーマーも必須アイテムになっています。


あ～さぶっ


素敵な夜を




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