FC2ブログ

老化を遅らせるために

わんこは

気付けば

私より

人間年齢で言うと年を取っているはずですが


見た目はわからないのでうらやましい、、、。


DSC00889_202102040821437b2.jpg


私事ですが

更年期に入り

抜け毛も多く

貧血も出ていて


前髪が伸びきる前に

抜けてしまう、、、。


そうなんです。


前髪が薄くなってます


白髪の悩みどころではないです。


白髪は染めればいいんですから。



老化をどう遅らせるか、、、。



それはやはりしっかり栄養を取るしかない。


たんぱく質をしっかりとらなくては、、、、っと


朝、昼、晩


三食栄養バランスを考えて


食事しています。


食事の一部に


朝、昼食にササミ入りにしたり

ベーコン入りにしたりの


手作り野菜スープも食べているのですが



毎食分作るとなると面倒なので


2~3日分まとめて作っています



納豆、ちりめん、豆腐、鶏ハム、チーズは


常備品です。



老化を少しでも遅らせることができるかなあ、、、。


髪、肌だけでなく


体型の方は


今、ジムに行けないので


ちょっとお高いですが


夜寝るときは


骨盤矯正して


きゅっとさせるために


これをはいています



はくのに大変ですが

これは効果があると思っています。


わんこのお散歩に連れて行ったり

お買い物に行くときは



これをはいています。

はいて歩くと

結構疲れます。


効果ありです。



実は私、

下半身にお肉が付きやすいタイプなんですよ~。


気を付けないとあっという間におしりが育って


大変です


主人の兄弟が集まると

私は長男嫁で

同い年の主人より

誕生日が早いので

一番年長者になります。


どうしても自分が気になって

負い目を感じています。


少しでも

老化を遅らせようと

必死になったり



去年、舅の葬儀の時に

義弟に

そういえばお姉さんは

(体型の方が)全然変わってないですね。

気を付けているのですか?って

褒めてもらったので


次に会うであろう

1周忌を目標に

とりあえず頑張っています。



中年以降、激太りしたうちの主人と義妹の

横にいたので余計に思ったみたいです。



素敵な一日をお過ごしください



にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村
にほんブログ村 犬ブログ MIX小型犬へ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ
にほんブログ村

節約・貯蓄ランキング


スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

No title

私も全てに老化が現れてます。
最も老化して当たり前の年齢なんですが・・
髪の毛は本当に少なくなりました。
下半身デブは若い頃からです。
当時からきちんと運動をすれば良かったのですが、
今からでは手遅れ。
「その気は有るが身体が付いて来ん」って心境です(笑)

No title

こんにちは。
私も気になる髪の毛の悩み・・・発毛剤を買おうか・・・何となく勇気が出ないままです。
シャンプーとリンスを発毛促進させるというのに替えてみました。
どうかな、髪の毛は、細く痩せるのに身体は、痩せません。。。(笑)
髪の毛に亜鉛が良いと聞きましたよ。貝類に豊富に入ってるらしいんです。
試したけど・・・?よう分かりません。

太巻きおばば様

いえいえ。
諦めの悪い私が言うのもなんですが、
戻すのは難しいですが、ひどくならないよう現状維持を目指しましょう(笑)

ピーちゃんこ様

なんでなんですかね!?
私も貝類がいいとかイワシがいいとかいろいろ試しましたが
いいものは吸収しなくて、脂肪分はしっかり吸収します。
困ったものです(笑)

No title

頭はもう気にしなくてもいいくらいの量しか無いので相方に丸刈りにしてもらってます。お店で朝6時から16時までの間休憩以外はたちっぱなしなのである意味トレーニングしているようなものですかね

No title

私も夜寝る時、こういう感じのものを履いてましたが、きゅーっと締まりすぎるのか、足がつっちゃうのでやめちゃいました~~

No title

bettymimiさん、努力されてますね~
私が思うのは、体形も大事ですが若い人と
お付き合いするのも大事だと思いますよ・・・

九州に来てそろそろ3年、周りにお若い人が居ないので
気持ちが若返られないのが残念です・・・
関東に戻った方が良いのかも(笑)

こんばんは

こんばんは(#^^#)
そうですよね~。
私も、美容室で最近言われるんですよ~。
抜け毛が増えているんと違いますか?って…💧
自分では、よく抜けているなぁとは思っていましたが、ズバリ指摘されてしまうと、気になります。
また近々行かないといけなくなってきているのですが、この会話はしたくないですね~。(笑)
体型については…。
お尻周りはは年齢を物語るような気がします‼(笑)
何もしないでいると、あっという間に下がってきますよね。
色々と努力しないといけないお年頃…です。💧

自遊自足様

わざわざジムでお金を払ってトレーニングしないで、
お仕事で日々体を鍛えられているから安心ですね!!!
素晴らしいです。

ぴかりん。様

それは残念です。
高いのにもったいなかったですね↓😞

ムコ殿様

確かにそうですね!!!
若い人と付き合っている人は
気持ちも見た目もとても若そうです。

まめ太君のおかあさん様

こんばんは!!
老化を受け入れながら努力するしかないですね(笑)

No title

老化はほんと色々な部分で感じますねー(T▽T)
おかげ様で私は髪の毛はまったく悩みがないのですが
体形が・・・ 太るのはあっという間なのになかなか痩せるのが
大変で太っていく一方です(;^ω^)
ライザップのタイツ、先日見かけてかなり箱をガン見したけれど
高かったから買わなかったのー
効果ありなのですねー、欲しくなっちゃった♡

No title

おはようございます。
髪が薄くなるのは悲しいですね。
自分は若い頃から白髪が多くて、
染めないと一気におばあちゃんです(;´д`)トホホ
ママさんは努力されてエライですよ~
地道な努力の積み重ねが大切なんでしょうね。

No title

おはようございます。
わんこちゃん若く見えます。ほんと見た目は
わからないので羨ましいですね。いつまでも
可愛いまんま。

やっぱり大事なのは食事バランスなんですね。
骨盤スパッツもされてるんですね。私もやってみようかな。

チョコレーゼ 様

チョコレーゼさん、豊かな髪なんですね!!!
うらやましいです。
実母の寂しくなった髪を見るたびに将来の自分を見ているようです、、、、。

まるこ様

私も元々髪が細くて白髪が多いです😢
染めなかったらものすごいおばあちゃんです、、、。

chika様

日々努力のスタイルのいい知人に
年を取ったら運動、食事だけでは重力に逆らえないからと
色んなグッズに頼っていると教えてもらって使っています。

骨盤スパッツはいいですが、夜中のトイレが面倒くさいです(笑)
プロフィール
現在の閲覧者数:

bettymimi

Author:bettymimi
はじめまして。毎日楽しいことを探し生活している主婦です。トイプードルとペキニーズのミックス犬を飼っています。

ご訪問有り難うございます
ランキングに参加しています ポチよろしくお願いします
広告
フリーエリア
にほんブログ村 その他生活ブログへ
にほんブログ村
最新記事
広告
検索フォーム
広告
カテゴリ
広告
楽天ポインサイトモニター登録
フリーエリア
広告
広告
広告
広告
広告
広告
リンク
QRコード
QR
RSSリンクの表示
月別アーカイブ