中年太りをしないために

昨日はちびっことお散歩出来て
うれしかったわんこ。
時々振り返っては、歩調を合わせていてびっくり。
すっかりママみたい

砂埃と黄砂がひどかったので
帰宅後全身シャンプー。

最近中年太りで
お肉もがっちりついているから
毛がぬれてもひょろひょろに見えない

私もお肉がつかないように気をつけなければ、、、。

独身時代から全く体形が変わっていない
70代のご近所さんは
毎日体重計に乗って日々管理しているそうです。。
炭水化物のちょっとしたおやつは
庭仕事や家の掃除がすべておわったご褒美にされているそうです。
それも極力食べないようにしているそうです。

ものすごく大きなお宅です。
遺伝もあるでしょうが、みんな長生きされていて
その上のおばあちゃんも認知症を発症していないです。

昨日、スーパーで人が集まっているから見に行くと
パンの入れ替えで半額になっていました。

おやつに一つ買おうと思って手に取ると
クルミパンにクリームとあんこが挟まっているだけで
５００Cal以上
恐ろしい、、、買うのをやめました

次のトリミングはゴールデンウィーク明けに予約しています。

ちょっとブラッシングもして綺麗になったわんこです。

台所でないとちゃんとした写真がとれない困った犬です。



素敵な一日をお過ごしください




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