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中年太りをしないために

昨日はちびっことお散歩出来て
うれしかったわんこ。
時々振り返っては、歩調を合わせていてびっくり。
すっかりママみたい

砂埃と黄砂がひどかったので
帰宅後全身シャンプー。

最近中年太りで
お肉もがっちりついているから
毛がぬれてもひょろひょろに見えない

私もお肉がつかないように気をつけなければ、、、。
P4231148.jpg
独身時代から全く体形が変わっていない
70代のご近所さんは
毎日体重計に乗って日々管理しているそうです。。
炭水化物のちょっとしたおやつは
庭仕事や家の掃除がすべておわったご褒美にされているそうです。
それも極力食べないようにしているそうです。

ものすごく大きなお宅です。
遺伝もあるでしょうが、みんな長生きされていて
その上のおばあちゃんも認知症を発症していないです。

昨日、スーパーで人が集まっているから見に行くと
パンの入れ替えで半額になっていました。

おやつに一つ買おうと思って手に取ると
クルミパンにクリームとあんこが挟まっているだけで
500Cal以上
恐ろしい、、、買うのをやめました
P4231165.jpg
次のトリミングはゴールデンウィーク明けに予約しています。

ちょっとブラッシングもして綺麗になったわんこです。

台所でないとちゃんとした写真がとれない困った犬です。



素敵な一日をお過ごしください



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コメントの投稿

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No title

こんにちは。

昨日はチビッ子ちゃんと一緒にお散歩出来て
良かったね(。・ω・。)ノ♡
時々振り返って歩調を合わせてるわんこちゃん
優しいでよ~。
お散歩の楽しみが出来ましたね。

わんこちゃんシャンプーしてもらってフワフワの毛に
なり綺麗になりましたね。

No title

こんにちは。
スタイルのいい人でも何かしらの努力をされるんですね。
毎日、私も体重を計ってます。
しかし、少し減るとどうしても食べ過ぎてしまってまた太るのです。
これの繰り返しです。
我慢できないのです。

No title

いつも思うのですが、クリクリの目がとっても可愛いですね。
ワンちゃんとお散歩が羨ましいです。

アリス様

一緒だととっても張り切っています( ´艸`)

すっごくフワフワです。
ありがとうご会います<m(__)m>

ピーちゃんこ様

美味しいものは我慢できません。
一緒です(笑)

きみすれ様

わんこをほめてくださってありがとうございます<m(__)m>
最近暑くて散歩もかなり疲れます。

パンはね~

こんばんは^^bettymimiさん
パンは美味しいけれどカロリーたかいですよね(^_^;)
たまにすごく食べたい時があります。
菓子パンはあまり買いませがパン屋さんの辛子明太子パンが美味しくてフランスパンの生地に明太子がぬられてれるものです!
お昼前に焼きあがるので時間のあるときに買いに行ってましたが最近ご無沙汰(T_T)
中高年になると減ることは難しいですが増えるのは早いので嫌ですよね!
気をつけなきゃと思います。
bettymimiさんもよい週末をお過ごしくださいね( ‘-^ )-☆

No title

体重管理は難しいです。
私もこの1年で体重が急上昇。
分かってはいるのですがスイーツの食べ過ぎが原因です~

お風呂入って気持ちが良さそう~

No title

若いころから体形が変わらないってすごい精神力ですねー
私なんかご褒美だらけの甘々生活になっちゃって
全然ダメだわー(;^ω^)
そうやってストイックにやられてる方は健康で認知症も
ないのですねー( ..)φメモメモ
わんこちゃんの次のトリミングが楽しみですね♪

No title

おはようございます。
昨日は一緒にお散歩出来たんですね。

良かったね~~すっかりママ気分に(^-^)
お散歩も楽しみが増えるといいですよね。

そうそう毎日まめに体重計乗るって意識が
変わるから大事なんですよね
見習わなきゃです。

パンにあんこやクリーム系は糖質が
凄いからー。カロリー見るとビックリします。

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

よっこたん様

明太子のフランスパン、美味しいですよね!!!
そうです。そうです。増えるのはあっという間ですね(笑)

太巻きおばば様

気になる美味しいスイーツが、世の中には多すぎますね、、、。

チョコレーゼ様

うちの近所は、ストイックな方が多いです(笑)

100歳越えの方も全く認知症もなく、一人で通院されていてびっくりです。

chika様

一緒だと楽しいみたいです( ´艸`)
ちびっこもうちの子に会った瞬間の顔がすごく目が大きく開いて
うれしそうな顔をしてくれます。

私も見習わなければならないことばかりです。
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bettymimi

Author:bettymimi
はじめまして。毎日楽しいことを探し生活している主婦です。トイプードルとペキニーズのミックス犬を飼っています。

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