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中年のダイエット

中年を超え、ちょっぴり高齢わんこの仲間入りだけど
毎日、食事制限、おさんぽでダイエットを頑張っています。
P5131619.jpg
ご近所のちびっこと毎日お散歩をしているものだから
突然、歩きながらちびっこにチューをされたり
不意打ちを避けるのに
わんこも反射神経をかなり取り戻しています。

アップダウンの坂も含めて
お散歩を一時間。

わんこ、すご~い
また一層、ウエストがきゅっとしまってきています

もうちょっと頑張れば
小型犬サイズに戻れそうです。

今のサイズだと
お薬は体重で量が違うので
お値段が高いんですよね。

フィラリアの薬もそうなんですよ。

太っていると不経済なんですよね。

もうちょっと頑張れば
ネットで売っているかわいいドレスも
ぴったりサイズがあるかも

一時間のお散歩とはいえ
私も結構きついです。

私はそれに加えて2日に1度は自転車で20~30分
こいでこいで太ももを鍛えて、、。
電動自転車ではなく
タイヤも太めなので
重くて
結構疲れます。

後は運動代わりに
家の中の雑巾がけ。

だけど、ジムに行っていたころと比べると
全然運動量が足りないです、、、。

もう一年以上行っていないもの、、、。

体重は変わらないけど
筋肉がさすがにかなり減っているでしょう。

怖いです。


黒糖が家にずっとあり
甘いおやつが食べたくなって
サーターアンダギーを作りました
楽天レシピ レシピID:1880025075
P5101511.jpg
たまにこういった油で揚げたおやつが欲しくなるんですよね。

揚げたてはやはりとても美味しいです。


今日は旦那がお休みで家にいます。

昼ご飯何にしよう、、、。


素敵な一日をお過ごしください


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コメントの投稿

非公開コメント

No title

わんこさん頑張ってますね
bettymimiさんも一緒に長時間の散歩につきあい
すんばらしい!!

ジムをお休みして1年になるのに体重が変わらないのもすっばらしい!!
料理上手でいろいろ作られるのに太らないんですね

でも、いつかジムに復帰してもらえると私も嬉しいなあ

rose&rose様

コメントありがとうございます!!!
体重が増えないように頑張っていますよ~!!!
家では命令するばかりなので
ジムに早く復帰して
スタジオレッスンで頭を使って覚えての
エアロなどをしないと
脳がいかれてしまいますよ。
最近かなりやばいです(;^_^A

No title

こんにちは。

わんこちゃん、ちびっこちゃんとの散歩で楽しいことが色々。
歩きながらの突然のチュー…可愛いわ(。・ω・。)ノ♡
不意打ちを避けるのに反射神経も取り戻し
ダイエット効果も出て嬉しいですね(^^♪

手作りおやつのアンダギー美味しそう!(^^)!
何でも作れていいですね。

No title

こんにちは。
ダイエット出来ると良い事がいっぱいありますね。
私もこの頃食欲がへって来たので体重が1kg減りました。
あと2kg減ると嬉しいのですが。。。

アリス様

コメントありがとうございます!!!
そうなんですよね。
突然歩いていてチューをしに来て( ´艸`)
あまりしつこいと小さな声でガゥってわんこが言います。

手作りするとお砂糖の量が調節できるので
肥満防止にいいんですよ。
食べないのが一番いいんですけどね(笑)

No title

わんこちゃん、スタイル良くなってますよ~、すごい~!!
確かに人間も太っていると不経済ですよね、私自身にズシンとくる言葉です(笑)
わんこちゃんのように結果が出るように痩せたいけど
努力してないからダメですね(T▽T)

bettymimiさんの運動量、すごいです、感心です!
毎日のお散歩に加えて自転車もしっかり乗られていて
尊敬です!! 特に雑巾がけがすごい!
私なんてフロアモップばっかりです^^;

チョコレーゼ様

コメントありがとうございます!!!
わんこがスタイルかわってきたのわかりますか!?
うれしいです!(≧∇≦)
ありがとうございます<m(__)m>

わんこがいるから、雑巾がけは欠かせないです。
時々さぼっちゃいますが、、、。

No title

ダイエット順調なんてすごいですね~
1時間のお散歩にお付き合いもすごいけど
+運動もされているなんてすごいですね

愛紗様

コメントありがとうございます!!!
そうなんですよ。
わんこ、頑張っています。

毎日一緒にお付き合いしているので
私も痩せるといいんですけどね(笑)

No title

おはようございます。
ちゃんと食事制限して適度な運動素晴らしいですよ。
若々しい!!!

ちびっこちゃんとのお散歩は刺激になってきっと
良い影響がいっぱいありそうですね。

ウェストも。すごい。
一緒に散歩だと人間もいい運動になりますね。
見習わなきゃです・・・

自転車やなんと雑巾がけまで。すばらしい。

サーターアンダギー久々に食べたいわ。美味しそう。

chika様

人間と一緒で、若い犬と付き合うと刺激になるみたいです( ´艸`)

途中でいつも座り込んで休んでいたのに、今は先導して軽やかに歩いています。

たまには甘いものもいいですよね。
お砂糖と油なのですごくダイエットの敵なんですけどね、、、(笑)

No title

ワンコと一緒に運動できるっていいですね!
うちの子は30分歩くのが精一杯になってしまったので
私の運動不足が解消されず(;´д`)
1時間歩くといい運動になりそうですが、
それでも足りないのですか?
体力があって素晴らしいです!
ワンコも坂道を歩くと足腰鍛えられていいそうですね。
みみちゃん、がんばってね!

まるこ様

コメントありがとうございます!!!
今まで歩きたくないからとよく座り込んでいたのに
ちびっこの前ではずっと歩き続けます。
ちびっことクン活を楽しむときと
ちびっこが歩くのが遅いから待ってあげるとき以外は
ずっと先導して歩き続けています。
先輩としていいところを見せたいのですかね!?
飼い主に似て見栄っ張りなのかもしれません(笑)
プロフィール
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bettymimi

Author:bettymimi
はじめまして。毎日楽しいことを探し生活している主婦です。トイプードルとペキニーズのミックス犬を飼っています。

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