今日もお忙しい中、ご訪問頂き
ありがとうございます
わんこ、今朝もバナナ待ち
おかあたん、何か用
報酬がないのにカメラを向けないでって
今朝は地味弁がいらないそうです。
ヘルシオで温泉卵をたくさん作りました。
私ですが、人間ドッグで体重が2.5キロも増えていたことが発覚
まめに測っていたらこんなことにはならなかったのでしょうが、、、。
暑くて自転車で出かけることがなく、体力をつけるためにしっかり食べ過ぎたからこんなことに、、、。
最近、お尻が重いと思ってましたよ。
毎日忙しいのにね。
実家に行って、家事の合間にアイスクリームとサイダーをご馳走になっているのが一番の原因です。
ジムに行っていないので、かなり筋肉も落ちているはず、、、。
それでこの体重ですからね、、。
恐ろしいです。
ダイエットと体のために酵素玄米を再開しました
玄米と小豆を炊いて炊飯器で寝かして発酵させます。
ご存じの方も多いと思います。
玄米５合 あずき９０gを洗って玄米モードで炊飯器で炊きました。
保温にしておくといい感じにできます。
小豆と玄米を炊いて炊飯器で寝かせるということです。
3日目ぐらいがもちもちして美味しいです。
ちなみに私は泡だて器で玄米を洗っています。
旦那は玄米を食べるとお腹を壊してしまうので、食べられないです。
だから面倒くさいんですよね。
素敵な一日をお過ごしください
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酵素玄米は初めて知りました！
炊いてから炊飯器で寝かせるんですね。
私も3食玄米だとお腹がグルグルゴロゴロ大運動会が始まります(≧∀≦)
酵素玄米は、初めて聞きました💦
一緒にダイエット頑張りましょう^^
こんにちは。
わんこちゃんのバナナ待ち、真剣な様子が伝わって
きます。
”報酬がないのにカメラを向けないでって”
本当にそんな風にいてるみたいで笑ってしまいました。
酵素玄米美容にも便秘にもいいんですよね。
私便秘症なので進められたことがあります。
2.5キロ増えましたね💦
と言う私も夏休みで1.5キロ増えました😭
酵素玄米、発芽玄米みたいな感じでしょうか？
炊いて3日目くらいがモチモチに
ビックリしました‼️
私は、ご飯もパンもモチモチが好きなので
食べてみたいです。
こんにちは♪
bettymimiさんは
2.5キロなんですね
私はこの1～2年で5キロ以上増えました(´;ω;｀)
何をしてもダイエット効果が無くて・・・
酵素玄米ってダイエットに効果があるんですね(^^♪
こんにちは。
これから食欲の秋がやって来ますよ。
今から頑張って体重を減らすように整えてね。
私もあと1kgでもいいんで瘠せたい！！
栗が出てきたら自制できないんです。どうしよう。。。」
報酬がないなら撮らないでって、わんこちゃんはプロ意識の高いモデルさんですね(´∀｀*)
2.5キロの増加は、ショックですよね(;´д｀)
忙しくしてると、却って体力付けるために頑張って食べるから、気づかないうちに増えてたんでしょうね。
でも、体に良さそうな食事メニューがあるんですね♪
無理なく、元の体重に戻れるといいですね(´∀｀*)
酵素玄米って初めて知りました。
見ため、お赤飯のようですね～。
ダンナ様、玄米ダメですか～。
あれって、分かれるんですよね。
私は好き！でも母はニオイかぐのもイヤ、と。
お腹壊すのはきけんですね！
発酵玄米、初めて知りました。
ダイエットと身体、美容に良いのですね。
私も食べてみたくなりました。
って、私もただいまダイエット中なので食べなくちゃf^o^;
わんこちゃん、可愛い～(*^o^*)/♡
ウチのダンナはいつもピーヒャラピーヒャラなんで
何喰わしても大丈夫っす(*^^)v
しっかりお水に6時間ぐらいつけてから炊くといいですよ。
は～い！！
頑張ります！！！
そうなんですよ。
わんこにカメラを向けると一瞬、報酬を期待するような顔をします。
酵素玄米美容にもいいんですよ。
便秘にも、、。
お赤飯みたいです。
しっかりお水に6時間くらいつけて炊くといいです。
お赤飯みたいになります。
お肌にもいいですよ(*´艸`*)
栗ですか！！？？
美味しいですよね！
そうなんですよ。
ギャラが無いとブーブーです。
代謝が悪いから落ちにくいでしょうが、このまま放っておくととんでもないことになるのね（笑)
頑張ります。
私は玄米が大好きなので、つい食べ過ぎてしまいます(;^_^A
食べた感じもお赤飯みたいです。
そうなんです。トイレが友達になるから仕事どころで無くなるそうです。
美味しいから私はとても好きなんですよ。
わんこかわいいですか！？
ありがとうございます。
そうなんですね(*´艸`*)
わんこちゃん、可愛い♪♪
私は20年前の痩せすぎ体型から
今の太り過ぎ体型へ華麗なる変貌(？)
30キロ太りました。(･ω･ﾉ)ﾉ！
質問を２つ。。
酵素玄米の水加減は炊飯器の目盛りの通りでいいのですか？
小豆と玄米は一緒に浸して大丈夫ですか？
よろしければ教えていただきたいです。
ごめんなさい。
炊飯器の目盛よりも多めに入れてください。
(小豆が入りますので）
6時間ぐらい水に小豆と玄米を浸してから炊いてください。
少々やわらかめにたけても大丈夫です。
私は入れませんが塩を小さじ1程度入れて炊いた方が食べやすいです。
便秘とお肌にとてもいいです。
酵素玄米ですか…
お店でしか食べたことないですが
もちもちしていて美味しいですよね
自宅で炊けるとは考えもしませんでした(^-^;
もちもちで美味しいですよね。
家だと食べ過ぎてしまいそうです(^▽^;)
私も今日半熟味付け卵作りました。
温泉卵おいしそう♪
そうそうわが家の夫も何でも食べなくて
めんどくさいです。＾＾
栄養があっても、仕方ないですね～。
私は毎朝体重を量っています。
新しい体重計は推定年齢が若く出て楽しいです。＾＾
それにしてもガブだけじゃなくラッピーもお腹を壊して
ストレスなのかな？
明日またガブの通院です。
ワン達早く元気になあれ
この暑い中、お父様のお世話やお母様の事で動いていたら
アイスやサイダーは飲みたくなると思いますよ＞＜
酵素玄米、体によさそうですねー
私も今度チャレンジしてみようかな。夫はもちろん食べませんｗ
おはようございます。
わんこちゃんバナナ楽しみだね(*^▽^*)
ママからも何かくだしゃいって思ったのかな。
温泉卵大好きです。ヘルシオでも作れるまですね、凄いです。
体重計もう乗るのが怖くて怖くて(;'∀')測れません。
旦那様玄米駄目なのですか、別々に炊かなきゃは面倒ですよね。
ダイエット頑張ってください。
おはようございます。
あははは。報酬がないとカメラを向けちゃ
ダメなの？(笑)わかりやすい。
体重測ってないと知らない間に増えてたりするんですよね。
私もダイエットし始めてから毎日乗るようになって
食生活も変わって来ました。
酸素玄米初めて知りました。発酵させるんだ。
美味しそうですー
毎日お忙しいから
なかなか自分の体のことまで気が回りませんよね。
食べないと体力維持も出来ないし仕方ないですよ。
発酵玄米、テレビで何度か見たことがあります。
4日寝かせてから食べるとか？
うちは家族が白いご飯以外嫌がるのですよ。
私は玄米や雑穀米が食べたいのに( ᵕ_ᵕ̩̩ )
そうなんですね。
かわいそうに、、、。
お大事にしてあげてください。
家には甘いものをなるべく置かないようにしているのですが、ついつい(^▽^;)
酵素玄米、便秘解消になりますよ。
ヘルシオでゆで卵もできます。
便利です。
ダイエット頑張ります！！！
お互いにダイエット頑張りましょう！！！
そうなんです。
4日くらい寝かせて食べるのがいいのですが、すでに炊き立てから食べています。
便秘も解消されました！！！
旦那だけの白米を仕方がないから炊いて冷凍しています。
