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おかげで7.3㎏減

ゴールデンウィーク明けから性根を入れてダイエット中の私です(゚∀゚)
40代なので代謝も悪く
若いころのようにはなかなか痩せません
毎日筋トレや有酸素運動を無理なく頑張っています(*´v`)

光熱費の節約とジムでしっかり集中して運動するために
作りおきおかずに励んでいるのですが
今朝も頑張って追加で作りました
関連記事はこちら 今週も遊んで暮らせます

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毎日暑いので冷たいものを食べたくもなりますが
カロリーが高いアイスクリームはやめて|ω・`)
かわりにスイカやパイナップルを食べています
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運動と食事改善で
ゴールデンウィーク明けから7.3㎏減
筋肉量が増えているのか見た目は実際の体重より
ぐっと痩せて見えるみたいです
後は下半身にもうちょい筋肉をつけて
ひきしめるのが目標ですヽ(´∀`)ノ
DSC02251.jpg
朝からばたばた
おかずづくりに励んでいるので
とっても迷惑そうなわんこです(-∀-)
うるさくって寝れないって(゚∀゚)
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今日もいっぱいいいことありますように





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bettymimi様コメント頂きありがとうございます♪♪♪
リンクもありがとうございます(*^^*)
幼稚園で出来る事が増えて嬉しいです☆
私もリンク貼らしてもらいますね
今後ともよろしくお願いします(^o^)
プロフィール
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bettymimi

Author:bettymimi
はじめまして。毎日楽しいことを探し生活している主婦です。トイプードルとペキニーズのミックス犬を飼っています。

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