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残り物でダイエット食

今、減量中の私ですが停滞期
ほぼ毎日のようにジム通いをしていますが、昨日一昨日、最高マックスでジムでの消費カロリーを一日1,000キロカロリー消費しています(゚∀゚)
2日ジムで合計2,000キロカロリー以上の消費です
さすがに筋肉痛(・ω・`彡 )з
しっかり体は引き締まってきていますが、おしりのたるみが改善されないです
体重も減らない(-∀-)
停滞期
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冷凍庫に残っていた豚肉でポン酢煮をまとめて作りましたヽ(´∀`)ノ
えのきだけとねぎで煮ただけの簡単楽ちん料理
ダイエットに必要な栄養素たっぷりです(o‘∀‘o)*:◦♪
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もう一つは、冷蔵庫に半端に残っていた野菜や人参の皮などとベーコンをホールトマトと一緒に煮込みました(゚∀゚)
コンソメと塩コショウの味付けですヽ(´∀`)ノ
残り物野菜ですが、栄養満点です
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今日はカーブスの体験に行こうと思っていたのですが、昨日教室からかかってきた確認の電話が失礼だったので、いかないことにしました(-∀-)
近所の人の話で聞くだけではわからないので、とっても気になっていたのですが残念です
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【第1弾】ジェイエステオリジナル『ルイボスティー』大入1箱を5名様に♥
今日もいっぱいいいことありますように





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Author:bettymimi
はじめまして。毎日楽しいことを探し生活している主婦です。トイプードルとペキニーズのミックス犬を飼っています。

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