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ダイエットにぴったり食材

ダイエット中の私は毎日おから三昧ヽ(´∀`)ノ
おからは食物繊維もたっぷり、たんぱく質、ビタミンE、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの栄養素たっぷりの素晴らしい食材です。
生おからは日持ちもしないし、近所のお店にはいつもあまりないので、おからパウダーを使ってみました
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おからで色々作ってみました
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おからパウダーというだけあって、サラサラです
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鶏つくねにおからパウダーをプラスヽ(´∀`)ノ
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いつも作っているおからケーキをパウダーで作ってみました
いつもの材料をパウダーにかえただけなのですが、ちょっぴりしっとりして食べても胸につかえなくて食べやすかったです(*´v`)
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最後におから入りしらす大根おろしヽ(´∀`)ノ
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手軽なおからパウダーのおかげでレパートリーが増えそうです(*´v`)
益々ダイエット頑張れそうです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
さとの雪食品ファンサイト参加中

今日もいっぱいいいことありますように



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Author:bettymimi
はじめまして。毎日楽しいことを探し生活している主婦です。トイプードルとペキニーズのミックス犬を飼っています。

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