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色々変化してきました

毎日、体にいいといわれるものを色々取り入れ、
トレーニングにはげんでいる私です(゚∀゚)

減量だけでなく、いったいどれが一番効いたのかわからないですが
お肌の艶もよくなっています
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気付けばこの頃、ジムの主になっているような気がします
停滞期をどう脱しようかと思っていたところ
関連記事はこちら 大変だよ
私の妹が、仕事で毎晩遅い食事なので
夜だけ炭水化物抜きにしたところ
すとんと4キロ痩せたそうです(゚∀゚)
彼女は私と身長も一緒なのですが、私よりずいぶん細いので、痩せ目的はなかったらしいです。
今では私より10キロも細いそうです(゚∀゚)
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私も大好きなご飯を夜だけ抜きにしたところ
減ってきました
思ったより楽に、停滞期を抜けることが出来そうです
自分で言うのもなんですが、ジムで負荷を上げてものすごく頑張ってますが
筋トレや有酸素運動に体が慣れてしまったのか
色々変化させないと減らすのも大変です(-∀-)
DSC02971.jpg
今日は、大学病院で定期検査に行ってきます
一日仕事で大変ですが
血液検査の結果が楽しみですヽ(´∀`)ノ

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今日もいっぱいいいことありますように



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Author:bettymimi
はじめまして。毎日楽しいことを探し生活している主婦です。トイプードルとペキニーズのミックス犬を飼っています。

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