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相当やばいです

筋トレと有酸素運動を頑張ってダイエットに励んでいます(゚∀゚)

全く、お酒を飲まないので

効果が出るのが割と早かったのですが

ここにきて急激に2キロ増

やばいですΣ(´Д`*)

朝食はいつも軽めにしていたのを

この頃朝からきっちりと食べたのが

原因かも・゚・(つД`)・゚・

このままいくと相当やばいです((((;゚Д゚)))))))

DSC02968.jpg

もうこった朝食はやめて

手軽なスムージーにすることにしました

はちみつは入れずに

バナナの甘味だけですヽ(´∀`)ノ

小松菜とバナナ、オリーブオイルと豆乳で作りました

DSC04990.jpg

どう効果が出るか楽しみ

何だかまるで自分が実験材料みたいです(*´v`)

DSC04994.jpg

寒くなったのでルイボスティーを

保温性のある水筒に入れて

温かいのがいつでも飲めるようにしています(゚∀゚)

その都度お湯を沸かしていたら

ばかになりませんもんね(*´v`)

DSC04998.jpg

とりあえず増えた体重をもどすのが目標(゚∀゚)

目標までの道のりは長いです
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今日もいっぱいいいことありますように




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Author:bettymimi
はじめまして。毎日楽しいことを探し生活している主婦です。トイプードルとペキニーズのミックス犬を飼っています。

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