天然のインスリン菊芋

毎日寒いのでわんこもダラダラしています(ﾟ∀ﾟ)

天然のインスリンともいわれる菊芋をスーパーで見つけて
1袋５００ｇ入りを３袋購入
１袋税込み２１０円
菊芋の主成分「イヌリン」は、糖尿病を予防し、高血圧にもいいそうです。
何より水溶性食物繊維なので腸内環境を整えてくれ便秘解消になり
ダイエットに素晴らしい効果があるということヽ(≧∀≦)ﾉ

早速酢漬け

昨夜は煮豚と一緒に生でいただきました(」*´∇｀)」

卵と一緒に焼いたり(ﾟ∀ﾟ)

オリーブオイルで炒めたり(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)

レンチンしてはちみつとだし醤油、すりごまであえて
作りおき(^ω^ ≡ ^ω^)

あっという間に３袋使い切ってしましました(-∀-)
主人の中性脂肪の値も菊芋効果で下がるかしら(ﾟ∀ﾟ)

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今日もいっぱいいいことありますように



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